Das „Deutsche Sportabzeichen“ wird für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird in den 3 Farben Bronze, Silber und Gold verliehen.

Innerhalb des Prüfungszeitraums für den laufende Jahr (01.01. – 31.12.) könnt ihr euren Leistungstest in den 4 Disziplinblöcken Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ablegen. Im SC Tegeler Forst habt ihr die Möglichkeiten alle Disziplinen der Leichtathletik und des Schwimmens zu absolvieren. Unsere erfahrenen Prüfer*innen unterstützen euch dabei mit wertvollen Ratschlägen.

Je Disziplinblock müsst ihr eine Wahldisziplin absolvieren (siehe Leistungsübersicht) und bekommt am Ende einen Wert eingetragen. Bronze – 1 Punkt, Silber 2 Punkte, Gold 3 Punkte. In der Summe erhaltet ihr dann Gold (11-12 Punkte), Silber (8-10 Punkte) und Bronze (4-7 Punkte).

Zusätzlich benötigt ihr einen Nachweis der Schwimmtauglichkeit, die ihr ebenfalls bei uns im Verein ablegen könnt. Diese ist nach Erhalt 5 Jahre gültig.
< 12 Jahren: 50m Schwimmen ohne Zeitlimit
> 12 Jahren: 200m Schwimmen in maximal 11 Minuten ohne Unterbrechung

Jeder Erwachsene zahlt am Ende eine kleine Gebühr an den DOSB. Für Kinder + Jugendliche ist die ganze Abwicklung und Ausstellung des Abzeichens sogar kostenlos!

Rechts könnt ihr die Anforderungen der Erwachsenen, Anforderungen der Kinder, die Prüfkarte, sowie das Übungsbuch zum Deutschen Sportabzeichen einsehen.

Neugierig und motiviert? Unter den spezifischen Punkten findet ihr die genauen Anforderungen plus Trainingstipps…